Bate-papo abordou a importância do autocuidado, do autoconhecimento e da autopercepção feminina 

A Escola de Magistrados da 3ª Região (Emag) realizou, na terça-feira, 24 de março, a roda de conversa “As mulheres cuidam de todos. E quem cuida das mulheres?”, conduzida pela psicóloga Wânia Rennó. O encontro foi coordenado pela desembargadora federal Marisa Santos e ocorreu presencialmente, com transmissão on-line. 

Ao abrir o evento, Marisa Santos ressaltou a relevância do tema, sobretudo diante do aumento dos índices de violência contra mulheres.  

Na conversa, Wânia Rennó, profissional com mais de quatro décadas de experiência clínica e na psicologia do esporte, abordou histórias de mulheres que dedicaram suas vidas ao cuidado dos outros, mas que frequentemente enfrentam solidão, sobrecarga emocional e falta de reconhecimento.  

Roda de conversa “As mulheres cuidam de todos. E quem cuida das mulheres?” (Foto: Acom/TRF3) 

A psicóloga defendeu a importância do autocuidado, do autoconhecimento e da autopercepção, destacando que muitas mulheres passam o dia sem sequer se perguntar como realmente estão. “Não sejam apenas o que dizem aos outros, mas aquilo que se perguntam internamente. Vocês se perguntam todos os dias se estão bem? Possivelmente não”, disse aos participantes. 

Wânia reforçou que pequenas pausas de reflexão fazem diferença na vida cotidiana. “Acorde e diga: hoje eu vou fazer do meu dia um dia melhor. A ação é nossa”. Segundo ela, é essencial que mulheres aprendam a reconhecer sentimentos, estabelecer limites, dizer “não” quando necessário e abandonar a ideia de perfeição.  

Ela também salientou que a solidariedade entre mulheres é fundamental. “Cuidem das amigas, das vizinhas, das mulheres da família. Cada uma carrega histórias invisíveis”, orientou. 

 
 
A psicóloga Wânia Rennó e a desembargadora federal Marisa Santos 

Ao final, a psicóloga deixou um recado simples, mas central para o encontro: “Olhem para si mesmas. Prestem atenção no que sentem. No fim, é a gente que cuida da gente.” 

A conversa integrou a programação da Emag dedicada à saúde mental, ao bem-estar e ao fortalecimento das magistradas, magistrados, servidoras e servidores do TRF3. A direção da escola é do desembargador federal Nelton dos Santos.  

Assessoria de Comunicação Social do TRF3  

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